Transmettre des techniques de méditation simples pour se recentrer
Prendre un temps de qualité pour soi, se recentrer, retrouver calme et paix intérieurs...

Seule une pratique régulière permet d'intégrer les bienfaits à long terme mais des séances ponctuelles permettent de découvrir, d'acquérir certains réflexes réutilisables dans la vie de tous les jours, ou de retrouver son calme lors d'une période particulièrement difficile...
Durant 1h, je propose différentes techniques: respiration, ancrage, méditation en mouvement, vibrations.... qui permettent à chacun de ressentir et progresser à son niveau et dans son état d'esprit du moment.
Ces techniques sont accessibles à tous à partir de 7 ans


Différentes formules pour répondre au mieux aux besoins de chacun

Séance ponctuelle
Je propose des séances découvertes pour les personnes qui souhaitent essayer ou pratiquer ponctuellement.
Dates des prochaines séances: ICI
Dates des prochaines séances: ICI

Séance sur demande
Séance mère-enfant, entre amis ou en famille sur demande.
J'adapte la séance en fonction des participants.
J'adapte la séance en fonction des participants.

Ateliers entre amis
Partagez une activité originale avec vos amis. Je me déplace chez-vous pour animer un atelier d'1h de méditation sur mesure.
140€ /an en hebdo de sept. à juin
90€ / an à la quinzaine
90€ / an à la quinzaine
7€ la séance
35€ à partager entre les participants
45€ + frais de déplacements
si >10km.
si >10km.

En images

Pratique en petit groupe dans un endroit calme et agréable

La méditation de la montagne avec le groupe enfants

Méditation de fin d'année au parc M. Yourcenar

Préparation des "petits cailloux" pour la méditation inspirée de Tich-Na-Than

Témoignages



